Как удалить?

1. Для удаления, вам нужно скользить пальцем по строке

2. Кнопка "Delete" будет отображаться

3. Нажмите на кнопку "Delete"
4. Вы готовы :)

iBodybook v4.0

This application contains everything you need to achieve and maintain a perfect body. Use provided calculators to determine your daily calorie needs and to observe your calories intake and burned calories.
Suitable for weight loss, weight gain or keeping weight.

ESSENTIAL FUNCTIONS:

FOOD:
* Nutritive Value of most common foods
* Ability to add, remove and correct foods
* Ability to input and calculate an unlimited number of meals per day

* Summary of the meal
* Summary of the day

* Summary of Proteins, Fats and Carbohydrates for a day and a meal

* Quick and convenient searching capabilities

* Change the quantities of food entries
* Keeps history of input data

SPORT:
* Burned calories data of the most common sports
* Ability to add, remove and correct sports
* Burned calories calculation
* Summary of the day

* Quick and convenient searching capabilities

* Change the duration of sport entries
* Keeps history of input data
* Feature “Trackers”

   - Sports included:

     + walking

     + running

     + jogging

     + bicycling

     + downhill skiing

     + horse riding

     + roller skating

   - Duration, distance, speed, average speed and burned calories calculating
   - Altitude info
   - Add activity to daily sports
   - Tracker history
   - Tracker auto stop
   - Backward compatibility

Note: The module is designed for outdoor use. Continued use of GPS running in the background can dramatically decrease battery life.

PERSONAL DATA:
* Basal Metabolic Rate (BMR) & Daily Calorie Needs (DCN) calculators
* Body Mass Index (BMI) calculator
* Weight history
* Custom defined Target calories per day
* Feature „Body measurements”

   + Neck

   + Shoulders

   + Upper arm left

   + Forearm left

   + Waist

   + Upper thigh left

   + Middle thigh left

   + Lower thigh left

   + Calf left

   + Chest

   + Upper arm right

   + Forearm right

   + Hips

   + Upper thigh right

   + Middle thigh right

   + Lower thigh right

   + Calf right

- A high precision of the values.

- Tendency towards last input data 

- Keeps history of input data                            

- Conveniently paging to the previous / next day 

REPORTS:
* Daily calories intake and burning
* Comparison of daily calories intake and defined target calories per day
* Proteins, fats and carbohydrates distribution in grams and corresponding calories
* Comparison of selected day with weekly and monthly averages
* Detailed reports for a period (calories, sports, weight, protein, fat, carbohydrates, etc.)
* Report „Body measurements”, in two modes

   - Mode  „Comparison” – Compares a body measurements for custom selected period.

   - Mode  „Progress” – shows the progress for a selected period, calculating the difference in tracking measures and body weight

- The best motivational effect

- Conveniently paging to the previous / next day

SETTINGS:

* Supported languages: English, Russian and Bulgarian

* Data available in English, Russian and/or Bulgarian languages

* Measurement system: Imperial, Metric

* Customizable Date format

* GPS Tracker auto stop timer.

An internet connection is not required to use the application.

The data provided is statistically average. For more accurate results please use your own data and nutritive value information on foods' labels. The authors of Bodybook are not responsible for any inaccuracies or incorrect use of the program. Please consult your doctor.

If you notice any errors in the translations please contact us.

For suggestions and comments: iBodybook@yahoo.com

О iBodybook v4.0

Как удалить?

Это приложение содержит все необходимое для достижения и поддержания идеальной фигуры. Используйте калькуляторы, чтобы определить своя сутачная норма калорий, контролировайте своё дневное потребление питательных веществ и сжигание калорий.
Подходит для похудения, увеличения или поддержания веса.

ОСНОВНАЯ ФУНКЦИОНАЛЬНОСТЬ

ПИТАНИЕ:
* Питательная ценность наиболее распространенных продуктах
* Возможность добавления, удаления и исправления продуктов
* Возможность ввода и расчета неограниченное число питания в день

* Итоги питание
* Итоги дня

* Содержания белков, жиров и углеводов в течение дня и питания  

* Быстрый и удобный поиск

* Изменение количества пищи
* Хранение истории данных

СПОРТ:
* Расход калорий при различных видах спорта
* Возможность добавления, удаления и исправления спортов
* Расчет сожженных калорий
* Итоги дня

* Быстрый и удобный поиск

* Изменение длительность спорта
* Хранение истории данных
* Модуль "Трекеры"

     + ходьба

     + бег

     + джоггинг

     + велосипед

     + катание на лыжах

     + верховая езда

     + катание на роликах

   - Время, расстояние, скорость, средняя скорость и сожженные калории расчета
   - Информация о высоте
   - Добавить в спорт
   - Истории трекеры
   - Автоматическая остановка
   - Обратная совместимость
Примечание: Модуль "Трекеры" предназначен для использования вне. Использование GPS в фоновом режиме может значительно уменьшить срок службы батареи.

ЛИЧНЫЕ ДАННЫЕ:
* Калькулятор для Основная скорость метаболизма (ОСМ)
* Калькулятор для Индекс массы тела (ИМТ)
* Хранение истории массы тела
* Определение суточной нормы калорий
* Модуль „Замеры тела”

   + Шея

   + Окружность плеч

   + Бицепс лев.

   + Предплечье лев.

   + Талия

   + Бедро верх лев.

   + Бедро середина лев.

   + Бедро низ лев.

   + Голень лев.

   + Грудь

   + Бицепс пр.

   + Предплечье пр.

   + Таз

   + Бедро верх пр.

   + Бедро середина пр.

   + Бедро низ пр.

   + Голень пр.

- Высокая точность значения

- Тенденции по сравнению с последним данным  

- Хранение истории данных

- Удобно прокручивание на предыдущий и следующий день 

ОТЧЕТЫ:
* Ежедневное потребление и сжигание калорий
* Сравнение ежедневное потребление калорий с вашей суточной нормы
* Процентное соотношение белков, жиров и углеводов
* Сравнение выбранный день с недельные и месячные средние
* Подробные отчеты за выбранный период времени (калории, спорта, вес тела, белков, жиров, углеводов и т.д.)
* Отчет „Замеры тела” в двух режимах

   - Режим „Сравнение”  - Сравнивает размеры и вес в начале и в конце произвольный период

   - Режим „Прогресс” - Показывает прогресс на произвольно выбранны период  

- Лучший мотивационный эффект.

- Удобно прокручивание на предыдущий и следующий день

НАСТРОЙКИ:

* Поддерживаемые языки: русский, болгарский и английский

* Данные доступны на русском, болгарском и/или английском языках

* Измерительная система: Метрическая/Имперская

* Выбор формата даты

* Автоматическая остановка GPS Трекера.

Для работы приложения не требуется интернет-соединение.

Для более точного результата используйте информацию, указанную на этикетках продуктов. Авторы Бодибука не несут никакой ответственности за неполную или неправильную информацию и какие-либо последствия. Пожалуйста, проконсультируйтесь с вашим врачом.

Если вы заметите ошибки в переводе, пожалуйста, свяжитесь с нами.

Для предложений и замечаний: iBodybook@yahoo.com

Бодибук v4.0

Как да изтрия ред?

Това приложение съдържа всичко необходимо за постигане и поддържане на перфектна форма. Използвайте предоставените калкулатори за да определите дневните си калорийни нужди, следете ежеднeвният си прием на храна и изразходваните чрез спорт и движение калории.
Подходящо за отслабване, напълняване или поддържане на постоянно тегло.

ОСНОВНА ФУНКЦИОНАЛНОСТ

ХРАНА:
* Данни за калорийното съдържание на най-разпространените храни
* Възможност за добавяне, изтриване и корекция на храни
* Възможност за въвеждане и пресмятане на неограничен брой хранения за деня

* Обобщени данни за хранене
* Обобщени данни за деня

* Обобщени данни за протеини, мазнини и въглехидрати за хранене и за деня

* Бързо и удобно търсене

* Корекция на въведените количествата

* Запазване история на въведените данни

СПОРТ:
* Данни за разхода на калории при най-разпространените спортове
* Възможност за добавяне, изтриване и корекция на спортове
* Пресмятане на разхода на калории
* Обобщени данни за деня

* Бързо и удобно търсене

* Корекция на продължителността на вече въведен за деня спорт
* Запазване история на въведените данни

* GPS модул "Тракери"

   - Включени спортове:

     + ходене

     + бягане

     + джогинг

     + колоездене

     + ски спускане

     + конна езда

     + ролери
   - Изчисляване на продължителност, разстояние, скорост, средна скорост и изгорени калории
   - Информация за надморската височина
   - Добавяне към спорт за деня
   - Запазване на история
   - Настройки за автоматично спиране
   - Обратна съвместимост

Забележка: Модул „Тракери” е предназначен за работа на открито. Продължителното използване на GPS във фонов режим може драстично да намали живота на батерията.

ЛИЧНИ:
* Калкулатор на Основна метаболитна норма (ОМН)
* Калкулатор на Индекс на телесната маса (ИТМ)
* История на промяната на теглото
* Определяне на Дневна енергийна норма
* Модул „Мерки на тялото”

- Включени мерки:

   + Врат

   + Раменна обиколка

   + Ляв бицепс

   + Лява предмишница

   + Талия

   + Ляво бедро, горна част

   + Ляво бедро, средна част

   + Ляво бедро, долна част

   + Ляв прасец

   + Гърди

   + Десен бицепс

   + Дясна предмишница

   + Ханш

   + Дясно бедро, горна част

   + Дясно бедро, средна част

   + Дясно бедро, долна част

   + Десен прасец

- Голяма точност на въвежданите стойности

- Тенденция на база последно въведени стойности

- Запазване на история

- Удобно „прелистване” към предишен/следващ ден

СПРАВКИ:
* Дневен калориен прием и разход
* Съпоставка на приетите за деня калории, с определената дневна енергийна норма
* Процентно разпределение на протеини, мазнини и въглехидрати в грамове и съответстващите им калории
* Съпоставка на избран ден със средноседмичните и средномесечните стойности
* Подробни справки за избран период от време (калории, спорт, тегло, протеини, мазнини, въглехидрати и др.)
* Справка „Мерки на тялото”, в два режима

   - Режим „Съпоставка” – съпоставя въведените мерки и тегло в началото и края на избран период

   - Режим „Прогрес” – показва напредъка за избран период, изчислявайки промяната в проследяваните мерки на тялото и теглото

- Изключително мотивиращо въздействие

- Удобно „прелистване” към предишни/следващи дни

НАСТРОЙКИ:

* Избор на език на приложението: български, руски или английски

* Избор на език за базата данни: български, руски и/или английски

* Избор на мерна система: имперска, метрична

* Избор на формат за дата.

* Настройка за автоматично изключване на GPS тракера.

Не се изисква интернет свързаност за работа с приложението.

Предоставените данни са средностатистически. За по-голяма точност моля, използвайте собствени данни и информация от изписаните на етикетите на храните стойности. Авторите на Бодибук не носят никаква отговорност за възможни неточности или неправилно използване на програмата. Моля, консултирайте се с личния си лекар.

За неточности в превода моля свържете се с нас.

За препоръки и мнения: iBodybook@yahoo.com

Как да изтрия ред?

За да изтриете ред, плъзнете пръст по него:

 На желаният за изтриване ред, ще се появи бутон „Delete”:

 След натискане на бутона, ненужния ред е изтрит:

Това е доста често използван в приложенията приом. Смятахме, че е достатъчно интуитивен за да бъде обесняван допълнително, но нещата винаги изглеждат различно от страна на потребителя. Извиняваме се за причиненото неудобство на потребителите срещнали затруднение с изтриването. Надяваме се, че с тази статия ще внесем необходимата яснота и тя ще бъде полезна за всички, срещнали затруднение с изтриването.

Ако имате други въпроси и/или предложения, не се колебайте да се свържите с нас на e-mail: iBodybook@yahoo.com или като оставите коментар тук.

Също така благодарим на всички рейтнали и коментирали приложението.

П.П. Тази статия е отговор на следния коментар:

 „Не мога да изтривам

by SCARFACE1986

Програмата е полезна.Има още храни за добавяне.Дразни ме,че когато по погрешка въведох една храна после не видях опция за иЗтриване.Дано да се оправи с следващата версия. „

Поздрави на всички. Бъдете здрави!

Happy holidays!

Are you ready for Christmas gifts? 

They are coming soon here with iBodybook(Бодибук) version 3.0.

Now you will be able to choose your preferred measurement system – Imperial or Metric,
configure date format and input weight more precisely. 
All features can be configured from the phone Settings section.

Our very special gift for you is a new feature “Trackers”, coming free with version 3.0.

- Duration, distance, speed, average speed and burned calories calculating

- Altitude info

- Add activity to daily sports

- Tracker history

- Tracker auto stop

- Backward compatibility

Look at our Christmas card and try to guest which sports are hidden in our Christmas gifts.

Be healthy, beautiful and happy!

Some shortcuts:

About iBodybook

This application contains everything you need to control your body weight. Use provided calculators to determine your daily calorie needs and to observe your calories intake and burned calories.

Suitable for weight loss, weight gain or keeping weight.

 

ESSENTIAL FUNCTIONS:

Food:

- Nutritive Value of most common foods
- Ability to add and correct foods
- Ability to input and calculate an unlimited number of meals per day
- Summary of the day
- Keeps history of input data

Sport:

- Burned calories data of the most common sports

- Ability to add and correct sports

- Burned calories calculation 

- Summary of the day 

- Keeps history of input data

Personal data:

- Basal Metabolic Rate (BMR) & Daily Calorie Needs (DCN) calculators 

- Body Mass Index (BMI) calculator 

- Weight history 

- Custom defined Target calories per day 

Reports:

- Daily calories intake and burning

- Comparison of daily calories intake and defined target calories per day 

- Proteins, fats and carbohydrates distribution in grams and corresponding calories 

- Comparison of selected day with weekly and monthly averages 

- Detailed reports for a period (calories, sports, weight, protein, fat, carbohydrates, etc.)

Available in English, Russian and Bulgarian languages.

The data provided is statistically average. For more accurate results please use your own data and nutritive value information on foods' labels. The authors of Bodybook are not responsible for any inaccuracies or incorrect use of the program. Please consult your doctor.

SCREENSHOTS:

For suggestions and comments:  iBodybook@yahoo.com